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跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

人们普遍认为，更年期会引发心理健康问题。但在本次专辑中，陈蓉参与撰写的一篇基于12项研究的综述文章显示，绝经与抑郁两者的相关性并未证实。这篇文章指出，更年期并不意味着必然引起心理健康问题，但那些有严重潮热、盗汗、有罹患抑郁症史或经常压力较大的更年期女性，罹患抑郁症的风险会增加。陈蓉提醒，女性在更年期遇到的问题并非全都由激素引起。因此，激素治疗不是治疗更年期情绪症状的唯一手段，关键还是要针对每一位女性的具体情况进行个体化治疗。女性本人也要对更年期有正确客观的认知，提前做好心理准备和知识储备。

“天地有正气，杂然赋流形。”这种风骨，是在侵华日军占领杭州之后，叶秋生、叶德生兄弟挺身而出，保护了孤山上社址的完整无损；是创始人之一的叶为铭在杭州沦陷时破格为自己的作品开出润例，以支持社务运转；是吴昌硕等人四处筹措资金，在载着珍贵文物的船只出海的前一刻，从日本商人手中赎回现存最古老的汉文石质碑刻《汉三老讳字忌日碑》。正是这股“浩然之气”，使西泠印社与传统文人结社划然分开，也在世界印学史中傲然独立。

日前举行的杭州亚运会闭幕式吹风会上，杭州亚运会闭幕式总导演沙晓岚介绍，当晚的闭幕式上，数字人将与亿万观众一起，共同见证亚运圣火的熄灭。

“以前都是用传统温度计测温，要频繁到棚内观察，现在只要棚内温度变动，手机就会收到预警信息。”梁玉虎是梁河新村推行智慧大棚的受益农户之一。通过大数据互联互通、智慧分析，大棚可节约5%—20%的人力，管理上更科技化、透明化，同时实现了生产有记录、信息可查询、流向可跟踪、责任可追究的蔬菜质量全流程智慧追溯。

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